Wie man langsamer isst - einfache Wege, wie man weniger isst und wie du das schon heute starten kannst.  Normalerweise geht es bei allen Herausforderungen darum, was man nicht tun oder nicht essen kann. Dies ist anders.  Sie können genau so essen, wie Sie es jetzt...

Gesund zunehmen Sie haben kein Problem mit Übergewicht, aber Sie wollen auf gesunde Weise stärker werden, ohne zuzunehmen? Oder wollen Sie stärker werden und gleichzeitig Fett verlieren? Ja, das ist möglich. In diesem Artikel werde ich Ihnen erklären, wie Sie das...

Warum die kurze Pause Ihre Gesundheit und Fitness ruiniert. Ein Neuanfang ist nicht die magische Lösung, von der Sie dachten, dass sie es sein würde. Ich werde wieder Sport treiben und mich gesund ernähren, nachdem ich so viel Stress auf der Arbeit habe... nachdem...

Herausforderungen: 5 Strategien, wie man aus einer kurzfristigen Herausforderung einen langfristigen Erfolg macht "Nimm in 30 Tagen 5 Kilo ab!" "Entgiften Sie Ihren Körper mit Saft und starten Sie Ihren Stoffwechsel in 9 Tagen!" . Ich verstehe Ihre Aufregung, wer...

Warum ist konstruktive Kritik wichtig? Sind Sie ein Elternteil, Trainer oder Lehrer? . Stellen Sie sich eine Situation vor, in der Ihr 10-jähriger Sohn Simon Eishockey spielt und seine Mannschaft ein Spiel mit 4-3 verliert. In diesem Spiel hat der Schiedsrichter einen...