Wie kann man motiviert bleiben, zu trainieren und Gewicht zu verlieren?
Heute möchte ich darüber sprechen, wie man motiviert bleiben kann. Oder besser gesagt über Geld und was es mit Abnehmen oder dem Erreichen deiner Fitnessziele zu tun hat. Es gibt so viele kostenlose Programme, alle Informationen sind im Internet kostenlos. Du musst nur suchen und du wirst alles finden, was du brauchst.
Aber warum ist es so schwierig, deine Ziele zu erreichen? Warum sollten etwas bezahlen, wenn alles, was du wissen musst, kostenlos zur Verfügung steht?
Wenn du zum Beispiel mir oder einem anderen guten Trainer über soziale Medien folgst, hast du alle Informationen, die du brauchst. Die besten Coaches sind im Geschäft, um so vielen Menschen wie möglich zu helfen. Einige Coaches versuchen, so viel Geld wie möglich zu verdienen. Häufiger werden diejenigen Coaches, die versuchen, so viel wie möglich zu helfen, am Ende auch mehr Geld verdienen.
Ich verrate dir das Geheimnis: Je mehr du Geld und Zeit für dich selbst investierst, desto mehr Erfolg wirst du haben. Du denkst vielleicht, dass ich dumm wäre, Geld zu investieren, wenn ich die gleichen Informationen umsonst bekomme? Das dachte ich früher auch.
Kurze Geschichte. Als ich als Trainer anfing, habe ich gelernt und versucht, meine Systeme zu verbessern. Es kamen mir einige neue Ideen. 10 neue Ideen pro Tag. Am nächsten Tag weitere 10. Ich war voller Ideen, aber letztendlich wurde nichts erreicht. Ich fing dann von Anfang an und begann, Dinge umzusetzen, von denen ich wusste, dass ich sie tun sollte. Stück für Stück. Ich lernte vielleicht ein oder zwei neue Dinge oder Denkweisen. Aber das war es alles wert. Irgendwann bekommt man, was man verdient, aber wenn man in sich selbst investiert, kommt man schneller zu Ergebnissen. Es ist die beste Investition, die man machen kann.
Warum sind die erfolgreichsten Menschen zahlende Kunden?
Der Grund dafür ist, dass die Wahrscheinlichkeit größer ist, dass du die Dinge, die du tun musst, auch tatsächlich tust, sobald du Geld investierst.
Wenn du stattdessen etwas tust, das nichts kostet, ist es leicht, damit aufzuhören.
Du schätzt viel mehr, sobald du etwas dafür bezahlst.
Es muss nicht teuer sein. Wenn du einmal etwas bezahlt hast, ist es wahrscheinlicher, dass du aktiv wirst und nicht aufgibst. Denn wenn du aufgibst, wirst du Geld verlieren.
Wenn du ein Trainingsprogramm umsonst bekommst, ist es einfach, nach einer Woche aufzuhören oder zu sagen, dass es nicht funktioniert hat, weil es umsonst war.
Aber wenn du das gleiche Programm für 100 Euro kaufst, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass du es tust. Für mindestens einen Monat, in dem man dann die Chance hat, tatsächliche Ergebnisse zu sehen.
Ein weiteres Beispiel: Du hast ein Buch aus der Bibliothek ausgeliehen oder ein Buch kostenlos von deinem Freund bekommen. Wie oft hast du es nicht beendet oder gar angefangen?
Wie viele Bücher hast du gekauft, aber noch nicht einmal angefangen? Ich nehme an, nicht so viele, weil der Wert für dich höher ist, wenn du etwas bezahlt hast.
Vielleicht willst du es nicht lesen, aber wenn du auch nur einen Euro für ein Buch bezahlst, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass du es liest. Oder wenn du hundert Euro für ein Buch bezahlst, wirst du es mit Sicherheit lesen. Kurz gesagt, je mehr Sie bezahlen, desto wahrscheinlicher wirst du aktiv werden und die Dinge, die du bekommst, schätzen. Das bedeutet nicht, dass das Teuerste das Beste ist, es hängt davon ab, wie viel Geld du hast und wie viel du investieren kannst. Je mehr es dich schmerzt zu investieren, desto wahrscheinlicher ist es, dass du tatsächlich Dinge tun wirst, die du tun musst.
Wie kann man motiviert bleiben, zu trainieren und Gewicht zu verlieren?
Geld ist nicht nur ein Weg, um motiviert zu bleiben
Es gibt viele andere Möglichkeiten, motiviert zu bleiben. Geld ist ein Beispiel, das jeder schätzt. Es gibt viele andere Dinge, die ebenfalls wichtig sind. Für jemanden reicht es aus, die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden zu schätzen. Es reicht aus, motiviert zu bleiben und Dinge zu tun, die wichtig sind. Leider fangen viele Menschen an, ihre Gesundheit zu schätzen, wenn es schon spät ist. Sie erhalten eine Warnung, dass es jetzt an der Zeit ist, etwas zu ändern, oder… etwas Schlimmeres wird passieren.
Die Vermeidung von Schmerzen könnte ausreichen, um für jemanden motiviert zu bleiben, sich zu bewegen. Wenn du irgendwo Schmerzen hast, könntest du höchstwahrscheinlich vermeiden, etwas in der Vergangenheit zu tun. Rückenschmerzen sind das beste Beispiel. Du sitzt im Büro und bewegst deinen Körper nicht so viel, wie du solltest.
Für jemand anderen ist Motivation genug, um Liebe zu finden, einen neuen Partner zu finden oder mehr Sex zu bekommen. Du siehst besser aus und fühlst dich selbstbewusster.
Diese Prinzipien sind am häufigsten anzutreffen. Das Problem ist, dass sie vorübergehend sind. Wenn deine Motivation darin bestand, Schmerzen zu beseitigen, dann hat es mit Sport funktioniert und die Schmerzen sind weg. Man vergisst und tut wahrscheinlich weniger von diesen Dingen, wenn alles gut läuft. Wenn die Suche nach einem neuen Partner nur eine Motivation zum Training war, machst du dann weiter, wenn du alles hast, was du wolltest?
Die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass du anfängst zu vergessen und „unmotivierter“ wirst. Auf kurze Sicht wirst du genug Motivation haben.
Wie kann man motiviert bleiben, zu trainieren und Gewicht zu verlieren?
Wie bleibst du langfristig motiviert, zu trainieren und Gewicht zu verlieren?
Auf lange Sicht ist das, was am besten funktioniert. Du musst etwas bezahlen (was nicht viel sein muss). Du wirst es mehr schätzen, mehr tun, geduldiger sein. Letztlich wirst du deiner Diät oder deinem Trainingsprogramm eine echte Chance geben, zu funktionieren. Wir alle möchten innerhalb einer Woche Ergebnisse erzielen. Die Wahrheit ist, dass alle schnellen Ergebnisse auch schnell wieder weg sind. Kurz gesagt, es kommt darauf an, wie das Gewicht abnimmt und wie man in Form kommt. Der schnellste Weg ist nicht der beste Weg. Meine erfolgreichsten Kunden lassen sich Zeit. Sie haben genug Geduld und sie machen weiter. Auch und gerade dann, wenn sie das Gefühl haben, dass es zu langsam geht. Denn das ist die Zeit, die am meisten zählt und die den Unterschied ausmacht.
Wenn du mehr praktische Tipps lesen möchtest, wie du motiviert bleiben kannst, lies diesen Artikel: Wie man Motivation und Zeit für das Training findet
Was kannst du als nächstes tun?
Dies ist der Grund, warum ich mein neues Online-Coaching erstellt habe. Ich könnte es kostenlos zur Verfügung stellen. Eigentlich sind alle Informationen, die ich dort habe, kostenlos irgendwo im Internet, wenn du suchst. Ich habe die wichtigsten Informationen zusammengestellt, die man nicht mal erraten muss. Es ist klar und deutlich und du kennst die genauen Schritte, die du tun musst.
Es ist nichts Neues, nichts Magisches und es ist nicht ausgefallen. Es wird nicht funktionieren, wenn du nicht bereit bist zu arbeiten.
Es ist einfach und leicht. Aber es funktioniert. Wenn du alle einfachen Schritte befolgst und die Dinge tust, die ich dir sage. Ich garantiere dir, dass du Erfolg haben wirst.
Der Grund, warum ich von diesem Programm abrechne, ist einfach. Wenn du einmal etwas bezahlst, ist es wahrscheinlicher, dass du tatsächlich etwas tust. Um zu handeln und auch in schwierigen Zeiten motiviert zu bleiben.
Du bekommst alles, was du wissen musst. Wie plant man das Training? Welche Trainings sind geeignet? Wie oft muss man es machen?
Ich habe meine besten Trainings für jedes Niveau zusammengestellt, basierend auf der Zeit und der Ausrüstung, die du hast. Es ist aus meiner App leicht nachzuvollziehen und du verlierst keine Zeit mit der Suche nach Übungen.
Ernährung ist aber noch wichtiger..
Du weißt, welche Nahrungsmittel du essen solltest und wie viel du essen solltest. Du brauchst nicht mehr zu denken oder zu raten.
Ich verteile meine besten Tipps und Materialien aus meiner fünfjährigen Arbeit als Personal Trainer. Diese Tipps haben Hunderten von Menschen geholfen. Nicht nur dabei, schnell Gewicht zu verlieren oder in Form zu kommen. Sondern auch, um Gewicht zu halten und neue nachhaltige Gewohnheiten für den Rest Ihres Lebens aufzubauen.
Ich könnte von dem Material viel mehr verlangen. Es ist tatsächlich viel mehr wert, als es eigentlich kostet. Aber mein Ziel war es immer, so vielen Menschen wie möglich zu helfen. Nicht so viel Geld zu verdienen, wie ich kann und so einfach wie möglich. Deshalb möchte ich den Preis ziemlich niedrig halten, aber nicht so niedrig, dass du das, was man bekommt, tatsächlich zu schätzen weisst. Mein einziges Ziel ist es, dass man wirklich die Dinge tut, von denen man weiß, dass man sie tun muss, um Erfolg zu haben.
Vielleicht möchtest du wissen, was das kostet? Es kostet nur 40 € pro Monat, und wenn du dich entscheidest, dich für 3 Monate zu verpflichten, kostet es nur 99 €. Das ist etwas mehr als ein Euro pro Tag. Dieses Coaching ist in englischer und deutscher Sprache verfügbar. Ja, ich habe alles in 2 Sprachen gemacht.
Bist du dabei?
Hier unten findest du einen Link und triff eine Entscheidung, die du nicht bereuen wirst.