Regeln sind der Schlüssel zum Erfolg – meine 12 Lebensregeln
Regeln sind der Schlüssel zum Erfolg. Stellen Sie sich vor, Sie sind auf einer Party und der Alkohol fließt, aber Sie müssen am nächsten Morgen um 06.00 Uhr zu einer langen Reise aufbrechen. Freunde stressen Sie, daob Sie sicher sind, dass Sie nicht noch etwas trinken wollen. Es ist wirklich schwer, nein zu sagen, denn die Versuchung und der soziale Druck sind groß.
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Es sei denn, man hat Regeln aufgestellt.
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Die gleiche Situation, aber Sie sind schwanger. Keine Diskussion. Ende der Geschichte.
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Oder Sie haben ein Barbecue, bei dem alle lecker aussehende Hamburger essen, aber Sie sind nicht so hungrig. Es ist viel einfacher, ja zu sagen.
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Auf der anderen Seite des Tisches sitzt Ihr Freund, der Veganer ist. Ende der Diskussion.
Regeln sind der Schlüssel zum Erfolg:
Diese Beispiele zeigen Ihnen, wie Regeln Ihnen helfen, Versuchungen zu vermeiden, besonders bei Veranstaltungen, bei denen der soziale Druck hoch ist, anders zu handeln.
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Stellen Sie sich vor, wie viel einfacher es ist, sich an Ihre Regeln zu halten, als sich auf Versuchungen zu verlassen. Sie müssen keinen sozialen Druck spüren. Sie können in der Party sagen, dass Sie eine Challenge machen, weil Sie keinen Alkohol trinken, oder Sie nehmen Antibiotika, um Druck zu vermeiden. Sie werden einen Weg finden, wenn Sie nur wollen.
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Um im Leben erfolgreich zu sein, wie bei Ihrer Ernährung, müssen Sie Regeln haben, um Versuchungen zu vermeiden. Sie können Ihre eigenen Regeln aufstellen, wie z.B., dass Sie jeden Morgen um 06.00 Uhr Ihr Training machen und danach ein gesundes Frühstück essen.
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Lehnen Sie die Idee nicht ab, weil Sie denken, dass sie zu starr ist. Sie haben jeden Tag Regeln. Sie halten an einer roten Ampel. Das Befolgen von Regeln wird Ihren Stress reduzieren und Ihnen helfen, ein glücklicheres Leben zu führen.
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Ihre persönlichen Regeln werden Ihnen helfen, akzeptables Verhalten in Ihrem Leben zu umreißen. Ihre Regeln legen fest, was Sie tun und was Sie nicht tun werden. Regeln werden Ihnen helfen, die richtigen Entscheidungen zu treffen, Hindernisse zu überwinden und Versuchungen zu widerstehen.
Regeln sind der Schlüssel zum Erfolg:
Kurz gesagt, Sie müssen sich nicht auf Ihre Willenskraft verlassen, wenn Sie Regeln aufgestellt haben.
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Ich werde meine Regeln teilen, die mir geholfen haben, produktiver zu sein und ein stressfreies Leben zu führen, während ich mehrere Aufgaben erfülle. Ich sage nicht, dass diese Regeln richtig oder falsch sind. Dies sind meine Regeln. Ihre Regeln sind Ihre Regeln. Ich bin nicht perfekt und versuche trotzdem ständig neue Wege zu finden, um bessere Regeln für mich selbst zu finden. Meine Regeln sind nur ein Beispiel, um Ihnen zu helfen, das Leben zu leben, das Sie schon immer wollten.
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Denken Sie in der Art und Weise, dass Regeln Ihnen helfen, schlechte Gewohnheiten zu beseitigen und sie durch positive Routinen zu ersetzen, die fast automatisch bessere Entscheidungen treffen, ohne darüber nachzudenken. Sie haben vielleicht einige Ideen im Kopf, aber ich ermutige Sie, sie aufzuschreiben. Wie Sie wissen, ist es leicht, 😉 zu vergessen. Wenn Sie es aufschreiben, wird es Ihnen helfen, sich zu erinnern und Sie können Ihre Regeln jederzeit aktualisieren.
Regeln sind der Schlüssel zum Erfolg:
Hier sind meine Regeln:
- Ich gehe zu Bett und stehe an sieben Tagen in der Woche zur gleichen Zeit auf. Nur wenn es möglich ist (22.00 und 06.00 Uhr).
- Ich esse nur Snacks mit hohem Proteingehalt (Hüttenkäse, griechischer Joghurt, Graukäse sind meine Favoriten)
- Mein Frühstück ist immer ein Smoothie.
- Ich werde weder zu Hause noch unter der Woche Alkohol trinken.
- Ich werde nichts kaufen, was ich nicht essen möchte oder meine Ziele nicht unterstützt. (Im Grunde kaufe ich fast nie Süßigkeiten, wenn ich etwas will, kaufe und esse ich es sofort, aber ich habe es nicht zu Hause)
- Ich werde all meine Arbeit, die mich hohe Konzentration kosten, morgens nach dem Frühstück machen, wenn ich noch frisch bin.
- Ich blockiere die Zeit für mein Training oder wichtige Aufgaben.
- Alles, was mir passiert, ob gut oder schlecht, ist meine persönliche Verantwortung. Ich gebe niemand anderem als mir selbst die Schuld. Meine Entscheidungen, mein Leben und ich akzeptiere die Konsequenzen meiner Handlungen.
- Meine Mission ist es, so vielen Menschen wie möglich zu helfen, ihr Leben zu verändern.
- Ich werde immer mit Ehrlichkeit handeln. Die Meinung anderer spielt keine Rolle. Was zählt, ist die Anzahl der Menschen, denen ich durch den Austausch von Rat und Motivation helfen kann.
- Ich werde nicht die Person sein, die ich nicht sein will. Ich werde nicht klatschen, eifersüchtig, negativ sein oder faule Emotionen geben. Ich werde Situationen und Umgebungen vermeiden, in denen ich nicht sein will. Dies ist mein Leben und es ist mir egal, was andere Menschen über mich denken.
- Ich werde mein Wort halten, ich werde keine Verzögerungen oder Gefühle akzeptieren, die ich einfach nicht machen will.
Diese Regeln haben mich glücklicher gemacht und den Stress aus meinem Leben beseitigt. Ja, es ist nicht immer perfekt, aber das sind Prinzipien, an die ich glaube und denen ich folge. .
Sie könnten meinen Standpunkt verstehen oder denken, dass dieser Typ ein Verlierer ist. Was für ein langweiliges Leben. Der Grund, warum ich meine Liste mit Ihnen teilen wollte, ist, Ihnen zu helfen zu verstehen, wo Sie bessere Entscheidungen in Ihrem Leben treffen können.
Jeden Tag werden Sie sich gezwungen fühlen, auf eine bestimmte Art und Weise zu handeln. Sie werden bessere Entscheidungen treffen, wenn Sie klare Regeln für sich selbst haben. Ich nehme an, Sie wollen bessere Entscheidungen mit weniger Aufwand treffen, richtig?
Jetzt geht es um Ihre Regeln. Sie haben eine Idee, wie Sie Ihre eigenen Regeln erstellen können, die es Ihnen ermöglichen, weniger Entscheidungen zu treffen, die Sie später bereuen werden.
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Wenn Sie öfter bessere Entscheidungen treffen, als sich auf Ihre Willenskraft zu verlassen, werden Sie sehen, dass Sie Ihren Zielen näher kommen und sich weniger frustriert fühlen werden.
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Sobald Sie anfangen, Regeln in Ihr Leben zu setzen, werden Sie weniger Stress haben und ein einfacheres Leben führen. Sie müssen sich keine Sorgen darüber machen, was andere denken.
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