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Mein persönliches 30 TAGE EXPERIMENT:
Lass einfach mal den Zucker weck!!
Ich wollte mal rausfinden was mit dem Körper passiert, wenn man komplett auf zusätzlichen Zucker verzichtet. Erlaubt ist nur der natürliche Fruchtzucker. Am Anfang war es schon etwas schwierig, da der Körper vom Zucker abhängig ist aber schon bald habe ich erste Veränderungen bemerkt:
1. Ich habe viel mehr Energie!!
2. Mein Magen und Darm arbeiten sehr viel besser!
3. Ich habe kein Bedürfnis mehr etwas Süßes zu essen.
4. Meine Haut fühlt sich besser an.
5. Positiver Nebenaspekt: Ich muss des Gürtel enger schnallen, ein paar Kilos sind runter!
Mit der gewonnen Extra-Energie war am Sonntag die ausgiebige Schneewanderung im Ultental einfach zu bewältigen.
Probiere es selber aus. Dein Körper wird es dir danken!
#nosugar #experiment #great #tryit #healthy #personaltrainerturo
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