Training di Gruppo

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Per le squadre e gruppi che vogliono raggiungere con metodi efficaci, risultati migliori nei loro rispettivi sport

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Efficace in breve tempo! L’allenamento ideale per perdere peso o semplicemente per rimanere in forma.
Venite a provare l’efficacia in breve tempo di questo allenamento. Con questo metodo di allenamento tutti possono allenarsi basandosi sulle proprie capacità

30-40 secondi di diversi esercizi ad alta intensità, successivamente 15-20 secondi degli stessi esercizi di media intensità.
Questo tipo di allenamento non è raccomandato per principianti.

[/et_pb_toggle][et_pb_toggle admin_label=”Toggle” title=”Schiena – Collo” open=”off” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]

Avete problemi con schiena o al collo? È il vostro lavoro è ripetitivo per lo più in ufficio? Questo gruppo è per le persone che soffrono di problemi al collo, spalle, schiena e che desiderano farne a meno. In questo gruppo si imparerà a stabilizzare i muscoli in questi punti cosi da stabilizzare e ritrovare la giusta postura

[/et_pb_toggle][et_pb_toggle admin_label=”Bauch – Beine – Po” title=”Allenamento funzionale” open=”off” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]

Allenamento per tutto il corpo in un gruppo. Questa formazione è effettuata senza pesi aggiuntivi. Ogni persona può allenarsi basandosi sui propri livelli, diverte ed è effettivo.

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